Lo stress legato all’attività lavorativa rappresenta uno dei nodi principali con cui l’Europa deve misurarsi in tema di salute e sicurezza nei luoghi di lavoro. Questa condizione interessa quasi un lavoratore su quattro e secondo gli studi effettuati pare che una percentuale compresa tra il 50% e il 60% di tutte le giornate lavorative perse è dovuta allo stress. Ciò comporta costi enormi in termini di disagio personale oltre al rischio di influenze negative sul risultato economico di un’organizzazione. Occorre coniugare la realizzazione di migliori condizioni di lavoro e di vita per i lavoratori e le lavoratrici con il miglioramento della performance lavorativa e del clima aziendale, promuovendo uno stile di vita sano che contempli anche ergonomia, postura e gestione/progettazione della postazione lavorativa. Mindfulness letteralmente vuol dire consapevolezza. Jon Kabat-Zinn, sostenne che meditare possa trasformare in modo duraturo la sofferenza e lo stress. Da qui il concetto di Mindfulness, ovvero portare attenzione al momento presente in modo curioso e non giudicante.